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인생 전환의 심리학 수업
1장 생각의 전환: 비로소 나로 살아가다
미디어숲
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황시투안 저/정은지 역
|
2021-12-06
53
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미디어숲 : 다빈치하우스
속표지
프롤로그 삶을 변화시키는 진정한 힘
1장 생각의 전환: 비로소 나로 살아가다
인생을 즐겁게 사는 법
지속 가능한 선순환을 만들어라
나를 둘러싼 세계가 점점 더 좁아지는 이유
어제보다 더 나은 자신이 되려는 목표
원한다면 삶은 틀림없이 더 좋아질 것이다
자신을 희생하는 것은 일종의 이기심이다
결핍을 채워 주는 것을 사랑이라고 착각하지 마라
세상의 모든 차가움 뒤엔 따뜻함이 감춰져 있다
혼자 잘해 주고 상처받는 사람들
나를 위해 살기로 했다
2장 시각의 전환: 더 나은 자신을 발견하다
나 자신을 속이며 사는 삶
다른 사람과 어울리기 싫어하는 것이 정상일까?
‘지나간 일에 연연하지 말라’는 말
현재를 희생해도 될 만한 미래는 없다
문제에서 도망치지 마라
인간관계의 세 가지 요소
인생의 대부분 문제는 낮은 자기 가치감에서 비롯된다
두려움과 사랑이라는 삶의 두 가지 동력
고난은 우리가 나아갈 인생의 길을 밝혀 준다
내가 원하는 것에 초점을 맞춰라
세상이 다르다는 것을 인정해야 다른 세상을 볼 수 있다
인생 7단계에서 나는 어디쯤인가?
지식이 운명을 바꿀 수 없는 이유
아프다는 것은 몸이 관심을 원한다는 증거
우리가 필사적으로 추구하는 것이 단지 ‘공갈 젖꼭지’일 수 있다
3장 마음의 전환: 트라우마에서 벗어나다
마음의 상처는 그림자처럼 따라다닌다
지금 당장 원하는 것을 시작하라
영혼의 부담을 내려놓는 방법
다름을 받아들여야 인생이 더 넓어진다
나를 괴롭히는 트라우마에서 벗어나기
마음의 성장은 계속 나아가야 할 길과 같다
판권페이지